| Balance | ||||||||||||
| Fish | ||||||||||||
| Zipper (Shark fin) | ||||||||||||
| Fist | ||||||||||||
| Body rotation | ||||||||||||
| Head position | ||||||||||||
| Head position | głowa tuż pod powierzchnią (niski sufit), tył głowy ociera się o powierzchnię | |||||||||||
| Catch up | ||||||||||||
| Głowa tuż pod powierzchnią (niski sufit), tył głowy ociera się o powierzchnię; ręka wsadzana na godz 4:30 robi odpowiednią przeciwwagę dla nóg | ||||||||||||